バランスボード ディスク型

● 製品について

【効果的な体幹トレーニングに、難易度の調整可能な円形ボード】
ゆらゆら揺れる不安定なボードに乗ることで倒れそうになる体を全身の筋肉が支えようとします。普段の生活では使われない筋肉が刺激され、活性化することで体幹を鍛える事ができます。悪い姿勢は腰痛や肩こりを引き起こします。このボードはバランス感覚のトレーニングと正しい姿勢づくりに大変効果的です。

● 特長

●大きさの違う3種類のボールを付け替えることで難易度を変えることができます。
●ボードを使って腕立て伏せをすることで腕や手首のほかにも腹筋や背筋のトレーニングにもなります。
●ボードの端を床につけて旋回させることで足首や膝の柔軟運動・ストレッチにもご利用いただけます。

※転倒には十分ご注意ください。慣れないうちは必要に応じて壁でバランスを取ったり,支えてもらったりしてください。
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● 学術集会出展情報

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