脂肪・筋肉模型, 大きさ比較セット, 1kg

【同じ1kgでも脂肪と筋肉では大きさが異なることを説明できます】
同じ体重でも体脂肪率の違いで体型は変わります。同じ体型でも筋肉量が多い人は基礎代謝も上がり、太りにくい身体だと言えます。体重だけを意識した過度なダイエットが危険なことや、体重が少なくても太って見える方は「筋肉」より「脂肪」が多いことがあるので適度な運動で筋肉をつけるように心がける、などの説明に活用できます。